โปรโมชั่น สปา โยคะ

โปรโมชั่น สปา โยคะ สปาบำบัดด้วยโยคะ เป็นการเชื่อมต่อ ผสมผสานระหว่างจิตใจ และร่างกาย ช่วยปรับความสมดุลของร่างกาย ช่วยลดแคลอรี่ และฝึกสมาธิไปด้วยในตัว หากฝึกโยคะสม่ำเสมอจะทำให้จิตใจมีความสงบ มีสมาธิ และมีพลังชีวิตที่เต็มเปี่ยม

โยคะ สปาบำบัด
สปาบำบัดด้วยการทำสมาธิ

การทำสปาบำบัดด้วยสมาธิ เป็นการทำสปาที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยหาห้องเงียบๆสักห้องหนึ่ง และอาจจุดอโรมากลิ่นที่ชอบไปด้วยก็ได้ การทำสมาธิช่วยให้จิตใจปลดปล่อยความวิตกกังวล ความเครียด ผลการวิจัยทางการแพทย์พบว่า สมาธิมีผลดีต่อการทำงานของสมอง อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต ประโยชน์ที่ได้จากการฝึกสมาธิ ทำให้อารมณ์เยือกเย็น แก้ไขเหตุการณ์เฉพาะหน้าได้ดี ความจำดี มีความคิดสร้างสรรค์ และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
สมาธิ สปาบำบัด
การบำบัดฟื้นฟูด้วยโคลน (mud therapy)

โคลน สปาบำบัด
การบำบัดด้วยโคลนอาจยังเป็นวิธีที่ไม่แพร่หลายในบ้านเรา แต่ได้รับความนิยมอย่างมากในต่างประเทศเพราะในโคลนชนิดที่นำมาใช้ทำสปานั้นมากด้วยวิตามิน และเกลือแร่ที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งสถานที่ทำสปาโคลนที่มีชื่อเสียงในประเทศไทยก็คือ สปาโคลน ที่จังหวัดแม่ฮ่องสอน ที่นั่นมีน้ำพุร้อนผุดขึ้นกลางทุ่งนา ประกอบกับน้ำไหลไปรวมกันในลำธารเล็ก ๆ เกิดเป็นโคลนอันอุดมไปด้วยแร่ธาตุจากชั้นใต้ดินผุดขึ้นมากับน้ำพุร้อน จึงเป็นโคลนร้อน ที่นอกจากจะบำรุงผิวด้วยแร่ธาตุแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยรักษาโรคบางชนิดได้อีกด้วย
สปาบำบัดด้วยเสียง (sound therapy)

สปาบำบัด-เสียง
สปาบำบัดวิธีสุดท้ายนี้ เป็นสปาที่เราไม่ต้องเสียเงิน หรือซื้ออุปกรณ์ใดๆเลย เพราะการบำบัดด้วยเสียง เป็นการใช้เสียงรอบๆตัว สร้างบรรยากาศเพื่อผ่อนคลายประสาทหูและจิตใจ แต่จะต้องเป็นเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงลมพัด นกร้อง ฝนตก เสียงน้ำตก ไม่ใช่เสียงเพลง หรือเสียงใดๆที่มนุษย์สร้างขึ้น เสียงของธรรมชาติมีผลในการผ่อนคลายจิตใจเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยสร้างความรู้สึกสงบ ลึกล้ำ ทำให้เพลิดเพลินใจได้อย่างไม่รู้ตัว

จะเห็นได้ว่าสปาไม่ได้หมายถึงการดูแลรักษาความงามของร่างกายเพียงอย่างเดียวอย่างที่หลายๆคนเข้าใจ แต่สปายังรวมไปถึงการบำบัด และการดูแลสุขภาพในหลายๆทาง ดังนั้น ใครยังไม่เคยลองสปาบำบัดรูปแบบอื่นๆ ที่ได้แนะนำมา อาจต้องหาโอกาสไปลองคะ เพราะนอกจากจะได้ประโยชน์ในเรื่องสุขภาพกายแล้ว สุขภาพใจของคุณก็ยังดีขึ้น….เรียกว่า กายพร้อม ใจพร้อม ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกสถานการณ์